od czego

[...] Trening FBW lepsze wyjscie. Biceps pracuje przy innych cwiczeniach i nie ma sesnu katowac go 2x w tyg. Nie kombinuje sie iloscia treningow bicka tylko jakoscia doborem cwiczen.Z twoim stazem nie sa potrzebne zadne priorytety.Klatka i bic odstaje od czego? nie ma nog, co to za kontuzja? Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-06-23 17:44:12

[...] to pynaiu brak troszku logiki, bo jak wiadomo jesli możesz wykonac 50 powt. to 20 jest za mało. dobrym wyjsciem jest równiez dodanie jakiegos obciązenia, zmiana kąta, szczegoolnie w pierszej serii, skrocenie przerw, zatrzymanie ruchu w fazie max. skurczu itd. przypomniec także nalezy, że od ćwiczenia mięsni brzucha w jakis zauważalny sposób [...]

[...] jak wyglądają rozpiętki...piłkę mam, więc postaram się też z niej skorzystać. Widziałam w go sport takie pasy wibrujące, czy myślicie, że warto coś takiego dodatkowo kupić? Oczywiście zamierzam również aktywnie ćwiczyć, ale zupełnie nie wiem, od czego zacząć, jestem początkująca. Mam 166 cm, waga 60 kg, chciałabym schudnąć minimum 5 kg- maks 10.

To zależy od wielu czynników, póki co rób mase, bys miał z czego tę redukcję zrobić.

[...] pierwszy raz sie z taka opinia teraz spotkalem dziewczyna moze miec i nie znaczy to, ze jest lesbijka? moja ma , lesbijka nie jest a Twoja "nienawisc" "niechcec" (nie wiem jak to nazwac) to tylko przejaw strachu przed tym czego nie znasz ale ja nic nie mam do nich jak nie wchodze w moja prywatna strefe czy strefe publiczna

[...] ludzi Twojego pokroju czyli NIE ZNAM A WIEM... Ja Ci powiem ze jestes w błędzie bo Homoseksualisci/stki ktore znam so o wiele inteligentniejsze/si od wielu heterykow... A Twoja "nienawisc" "niechcec" (nie wiem jak to nazwac) to tylko przejaw strachu przed tym czego nie znasz.(Nie martw sie gej cie nie zgwalci taki joke:D)

[...] okazji wyjść nieco na plus. Bez tego nie ma efektów choćby najsolidniejszego planu treningowego. Zatem tylko i wyłącznie uwzględniając te dwa elementy jesteśmy w stanie do czegoś dojść w tym sporcie. Inaczej efektów nie będzie. Podstawą diety na przyrost masy mięśniowej jest odpowiednio duża ilośc spożywanych kalorii. Oczywiście każdy z nas [...]

[...] się, pompek, rozciągania się i 6 weidera-a weś napisz napisz jak wyglądała dotychczas Twoja aktywność?Biegałeś już,próbowałeś się podciągać,pykałeś w piłę z kolegami,czy do czego ograniczała się twoja aktywność fizyczna?wtedy dopiero będzie można coś pomyśleć o jakimś treningu,ale nie powinieneś go traktować poważnie,tylko raczej jako zabawę [...]

[...] fazie katabolicznej oraz przyspiesza regenerację mięśni po wysiłku fizycznym. Połączenie wolnej kofeiny i wyciągu z guarany wielokrotnie potęguje siłę działania preparatu, czego efektem jest utrzymujący się przez wiele godzin wzrost aktywności organizmu. Guarana skuteczniej i na dłużej niż kawa podnosi czujność, koncentracje, zdolność [...]

Chyba to jest moja sprawa czy biore solo czy nie. Czy bede mial spadek libido czy nie. Czego wy sie czepiacie przy tej dece. Chyba logiczne ze jesli ktos chce to bedzie bral sama dece bo przeciez nie umrze od tego. Ja ja biore z enanem Zmieniony przez - POPEK20 w dniu 2008-06-23 01:12:21

[...] od Ciebie przyuczyl. W kazdym razie niewatpliwie masz racje moja wiedza jest w duzej mierze czysto teoretyczna a Ty Dudek jestes dla mnie autorytetem i wiem ze mam sie czego od Ciebie uczyc i w sumie nie powinienem dyskutowac tyle ze nie rozumiem dlaczego sie uczepiles moich slow ? Ja koledze polecilem TSE nie Venoma. Zalozylem jedynie ze w [...]

[...] jakies 1,5 tyg temu i wyglada na to ze juz jest wszystko OK, ale okazalo sie ze ta dziurka jej sie powiekszyla i ma sporo luzu ten kolczyk... czy to jej sie zrosnie czy bedzie sie powiekszac ? Aha i chcialam sie jeszcze dowiedziec od czego zalezy to czy kolczyk bedzie blizej czy dalej ? slyszalam ze od wiazadelka czy cos...na czym to polega ?

a ja mam problem lupiez mami niewiem od czego czy od zelu czy od tego ze sobie pasemka robie i nic nie pomaga nawet nizoral

Witam Panowie. Ja tez mam problem, pytanie nie jest dosc powane wiec nie bede zakladal nowego tematu. Chodzi o to ze nie wiem od czego zaczac najpierw, czy narazie masa potem rzezba czy na odwrot poniewaz po ostatnich terningach aero. i diecie na redukcje stracilem troche fatu(potrzebowalem tego:P) zaczela sie robic kratka na brzuchu(spodobalo mi [...]

Witam Cieszy, że założyłeś dziennik będziemy mogli obserwować ciągły progres. Konstruktywna krytyka działa mobilizująco i jeszcze bardziej utwierdza Nas w słuszności , że robimy bdb. Każdy z Nas zaczynał będąc szczypiorem. Czego można oczekiwać od chłopaka 14letniego, który ciągle rośnie? Będzie dobrze, konsekwencją, umiarem, odpowiednim [...]

z czasem jak odstawiłem to i owo to zdarzało sie takie coś, ale lepszy motyw jak chodnik odjeżdża.to drugie to nie wiem od czego

Witam. Sam nie wiem czego oczekuje od Was chcac tutaj zamiescic moj problem, ale nie moge juz z tym zyc. Nie oczekuje tutaj rad, pocieszenia, chce po prostu z kims sie podzielic tym co czuje. Mam 19 lat, problem tradzika dopadl mnie juz w 6 podstawowki, byl w miare lagodny. Dopiero w liceum problem byl ogromny, wowczac zaczalem chodzic do jednej [...]

[...] chce zapytac was gdyz jestem nowicjuszem. No wiec mam 174 cm wzrostu i waze 65 kg. Moj sprzet to 4 hantle z wystarczajacym sla mnie ciezarem okolo 35 kg. No ale niewiem od czego zaczac w jakie dni cwiczyc odpowiednie partie miesni mam takze total gyma 1000 moze mi sluzyc zamiast laweczki. Chcialbym abyscie mi pomogli i napisali w jakie dni co [...]

[...] poszedłem do szpitala na badania. Okazało się, że mój wiek kostny jest opóźniony o jakieś 2 lata i że wolniej sie rozwijam. Póki co nie miałem jeszcze tego "młodzieńczego" skoku wzrostu. Pod koniec gimnazjum udałem sie na kolejne badanie na którym poinformowano mnie, że moje kości już nie rosną i nie mam sobie robić nadziei co do tego, [...]

[...] bolesnych i prowadzących do blizn. Trądzik hormonalny powstaje na tle nieprawidłowości w proporcjach hormonalnych i zwiększonej odporności insulinowej w organizmie czego skutkiem są zaburzenia w wydzielaniu przez skórę łoju. Łój jest niezbędną substancją o oleistej konsystencji której celem jest odpowiednie nawilżenie i natłuszczenie [...]